酷热的季节终于要结束了，一整个夏天都呆在空调房里吹冷风，干燥程度绝对不会比秋天好到哪里去，加上大量出汗、频繁洗澡，使皮肤保护层受损、皮脂流失，此时的肌肤状态已经欠佳。

　　进入秋季后，气温逐渐降低，人体为了减少散热，肌肤的毛细血管床部分关闭、血流量减少，正处于不活跃的状态，皮脂的分泌大大减少，明显能感觉到皮肤变得干燥、紧绷，甚至出现瘙痒、起皮屑的情况，肌肤的状态每况愈下，怎么才能改善这些不适的症状呢？

　　正确的沐浴方式

　　气温下降，最舒服的就是晚上洗个热水澡，但其实过高的水温更容易破坏肌肤表面的油脂，而这些皮脂是肌肤的天然屏障，这对原本就干燥的肌肤又是一记重击。建议最好将水温适当降低，盆浴的要减少泡澡时间。

　　洗澡过程中，切勿过度用力地擦拭肌肤，这可能会破坏肌肤本身的屏护功能，导致肌肤“沙漠化”，进而引起一系列肌肤问题，使用温和的沐浴产品进行轻柔按摩清洗，减少对肌肤的压力。

　　涂抹身体乳要及时

　　大多数人只注重脸部保养忽视了身体肌肤，其实不管身体还是面部，做好保湿都是对抗肌肤衰老重要的一步，同时保湿还可以有效对抗肌肤敏感等问题。

　　洗澡后趁着毛孔张开，及时涂抹护体乳液为肌肤补水保湿，尤其小腿和关节处皮脂腺少，最容易发生瘙痒，更要细细涂抹加按摩。

　　珂润润浸保湿护体乳液添加神经酰胺功能成分与蓝桉叶提取物，在肌肤上延展涂抹开来，滋润成分可渗透至角质层内，充分滋养肌肤，帮助改善干燥瘙痒，持久守护肌肤不易受到外界的刺激影响，保持水润细嫩。保湿清爽不油腻的使用感，不增加肌肤负担，温和低刺激性，全家人都可以安心使用。

　　内部调理不可缺

　　除了外部护理，肌肤干燥与身体内缺水也有关系。如果想要一个好的皮肤，必须把补水工作做好，喝水不仅能够补充细胞的水分，还能够加速机体的新陈代谢，因此一天8杯水少不了。另外，当身体内缺乏B族维生素的时候，肌肤也会变得干燥发痒，所以多吃一些含有B族维生素的水果和粗粮，来调节肌肤状态吧。

　　在这个细节取胜的年代，身体各处的肌肤也要毫无破绽才称得上是360度无死角的美，想要改善困扰，立即采取行动吧。